女性私密处保养法
[ 最後编写日期：2015/08/17
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阴道炎是妇女常有的抱怨之一，而阴道炎可发生在各年龄的妇女，例如：停经後妇女因荷尔蒙的变化；怀孕妇女因内分泌改变；一般妇女因卫生习惯不良、常穿裤袜、长裤，密不透气等。
正常情况下阴道分泌物呈量少、无色、味略酸、无刺激性，正常阴道呈酸性（PH值在3.5-4.5之间），存有多种细菌，有的会致病，有的不会，而且有的细菌会抑制其他细菌生长，因此保持阴道内酸性，使之产生生态平衡状态是很重要的。在任何情况造成阴道分泌物增加，而且有质的改变（如乳酪状、泡沫状、脓液状），色不正常（如乳白色、黄绿色），味道不对（如恶臭或特殊味道），或造成局部刺激（痛或痒）时，皆可称为阴道炎，就该就医。
阴道炎原因很多，例如老人因缺乏性荷尔蒙的刺激，阴道壁较薄、或过度的清洗阴道，让阴道内酸硷度被破坏，使不该有的细菌或霉菌（念珠菌）在阴道内大量繁殖、阴道内置放异物、卫生习惯不佳或怀孕及糖尿病病人，因阴道内醣份较高，也易感染。
保养方式
治疗：当您有以上不适的阴道炎症状时，请至妇科门诊求诊。
维持良好的个人卫生习惯：
- 上完厕所後正确的擦拭法（擦拭由前往後擦），避免把肛门口的细菌带入阴道。
- 平时勿清洗阴道里面，因为会改变阴道内的酸性环境，反而有利於其他不该出现的细菌滋长。
- 尽可能使用淋浴。
- 非月经期勿用卫生护垫。
- 勿用不洁的毛巾、卫浴用品、不洁的水（洗澡水）在阴道处。
- 选择宽松衣物及纯棉的内裤，避免穿太紧的内裤及长裤、裤袜。
养成温水坐浴习惯（俗称泡盆），其目的是促进血液循环，可改善不适症状及促阴道分泌物流出。方法如下列：
- 首先将小脸盆用肥皂及刷子洗乾净
- 脸盆内摆清洁的温热水约八分满，不要太烫（温度约37℃-45℃），以免烫伤（可用手腕内侧放入水中测温度）。
- 先将外阴部用清水清洗乾净後，坐於温水盆中，双脚张开浸泡约5-10分钟，一天泡1-2次，除非医师指示，否则脸盆中勿放置任何药物。
- 月经期勿做。
- 使用阴道塞剂者，请於睡前泡盆後放置。
备注
- 抹片检查如果有发炎反应，请勿紧张，当您有阴道症状才需至妇科求诊，否则暂无须作任何处理，保持局部清洁透气并继续观察即可。