如何正确洗手
[ 最後编写日期：2015/08/17
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正确的洗手能有效地防止细菌与病毒的传播，更是保持个人卫生的良好习惯。不正确的洗手方式，无法有效降低手上残留的菌数。癌症病人的抵抗力普遍较一般人来得低，需要靠自我及接触者加强执行正确洗手来有效降低感染的机会。以下我们将带您一起认识—如何正确洗手。
何时需要洗手
当您或您的家属住院期间，所有访客及家属进入病室前、後皆须执行正确洗手。返家後，建议洗手的时间为如厕後、进食前、咳嗽及打喷嚏後、处理食物前、摸完宠物後、处理过排泄物或呼吸道分泌物後、从外面返回住家或办公室时、及任何时候手部脏污时。一天最好能洗手十次以上，常保清洁卫生。
正确洗手的方法
- 一般洗手：
- 取下手上之戒指及人工指甲
- 打开水龙头
- 润湿双手，再涂抹肥皂或使用消毒剂
- 洗手步骤如下图（注意指尖、指缝，范围包括双手）
- 冲水
- 取擦手纸，拭乾双手
- 以擦手纸包住水龙头，将其关掉
- 酒精性乾洗手：
- 取下手上之戒指及人工指甲
- 洗手步骤如下图（注意指尖、指缝，范围包括双手）
(使用酒精洗手液4-5次後，仍须执行以肥皂、消毒剂洗手)
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洗手的注意事项
- 去除手部饰品：手上戴了饰品(含人工指甲)，会形成藏污纳垢的特区，难以完全洗净。
- 要使用肥皂或洗手乳：效果比单独用水洗要好得多。
- 时间15秒：以泡沫搓洗手部时间至少约需15秒，才能达到有效的清洁。
- 搓洗范围含括手心、手背、指间、指尖。
- 冲洗乾净：整个冲洗过程中，双手须保持比向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。
- 使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏细菌，易将洗净的双手沾上细菌。擦手纸使用完後，暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。
- 指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝必须随时保持清洁。