专心吃饭可以帮助减肥
(朱玉芬摄)
文 / 丑儿
专心吃饭、特别注意食物的味道，可以帮助减肥，你相信吗？
国际经济合作暨发展组织(OECD)最新资料指出，在一项随机对照试验发现，一项称为「聪明吃饭、加强活动、减少体重（ESMMWL）」的线上，显示15周体重管理专案的有效性。完成ESMMWL的参与者与对照组的参与者相比，体重减轻更多（1.9kg vs 0.3kg）。他们的专心得分与对照组相比也显着增加。研究结果表示，专心饮食与减肥之间具有有益的关联。该研究结果发表在今年的「欧洲肥胖大会」上。
肥胖流行病在过去五年里进一步蔓延，尽管速度比以前慢了很多。现在在OECD 地区，超过一半的成年人和六分之一的儿童超重或肥胖。
科学家在继续努力寻找新的方法来解决该流行病，科学家们相信他们可能已经发现一种新方法来解决这个问题，该方法是通过一个专注於让人们专心吃饭，或提高人们的意识来专心吃饭的项目进行的。这包括计画好膳食和小吃，特别注意食物的味道，将吃饭作为一个单独的活动，而不是一边吃，一边看电视或做其他活动。
智慧T恤即时监测呼吸率
加拿大的研究人员Younes Messaddeq教授发明了一种智慧T恤，能够即时监测穿衣者的呼吸率。该创新为服装可以被用来诊断呼吸系统疾病或监测患有哮喘病、睡眠呼吸暂停或慢性阻塞性肺病的人铺平了道路。
智慧T恤的关键是在胸部水平线上埋有一根天线。该天线有双重职责，感知和传输通过呼吸运动产生的信号。资料并可以被发送到使用者的智慧手机或附近的电脑上。
穿这种特殊衣服吸气时，当智慧纤维感知胸部周长和肺容量的增大量。这些变化在某种程度上改变了天线的谐振频率。这就是T恤衫不需要太紧或直接与穿衣者的皮肤接触的原因。随着每次呼吸所发生的振荡足以让纤维感知到使用者的呼吸率。
Messaddeq教授指出，使用Ｔ恤衫捕获的资料是可靠的，无论使用者是躺着、坐着、站着或左右移动，均是如此。
最新医疗财团法人辜公亮基金会和信治癌中心医院 - Koo Foundation Sun Yat-Sen Cancer Center和信医讯
和信医讯vol.09 2019/09/04
