《病人分享》健康三字经
[最後编写日期：2014/10/01]
文/王振後
身体好，万事基。要保护，莫大意。
病入口，要警惕。槟榔烟，伤身体。
色酒毒，要屏弃。少荤肉，不可惜。
多蔬果，益身体。油盐糖，点点滴。
不偏食，不挑剔。吃定时，量定一。
七分饱，三分饥。戒零食，胃休息。
少饮料，要能抑。白开水，最有益。
多喝水，少问题。常刷牙，常梳洗。
勤洗手，病菌离。身要暖，加件衣。
紫外线，要遮蔽。恶环境，要防避。
早些睡，早些起。莫熬夜，不萎靡。
身体累，快休息。睡眠足，身不疲。
精神好，有朝气。常运动，有活力。
动与静，要适宜。物质三，精神七。
心不贪，名和利。慾望少，烦恼离。
意不乱，情不迷。少发怒，莫生气。
找方法，解压力。心要静，不着急。
动作缓，不趺地。姿势对，不儿戏。
量血压，知高低。体质数，要维系。
做健检，知底细。预先知，防万一。
有病痛，快就医。莫拖延，来不及。
坊间药，要注意。乱服用，患病疾。
身体病，没人替。身体痛，哭哭啼。
身亡故，家人泣。医师话，要牢记。
听忠言．勿违逆。要自制，能自理。
劝不听，打您屁。新生活，要建立。
遵自然，循逻辑。有规律，必得利。
保健康，尽心力。身体好，少病历。
身体棒，笑嘻嘻。慢慢活，１０１。
要尽孝，先护体。爱家庭，爱自己。
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和信医讯vol.09 2019/09/04
