心情要好到笑出来
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文/郑春鸿
喜乐的心是良药，每天要大笑三次，平时嘴角保持往上翘。「得了癌症，没哭就不错了，哪还笑得出来？」你当然会觉得很困难，不过，你回想一下，当你大笑之後，心情得到多麽大解放，你一定就会想去追求再来一次。
现代人想笑是不容易的。有无数的人已经忘记如何笑。在老苏联，心理学家为人们准备一些手册在中小学、大学和医院里教人如何笑，因为他们发现笑是最好的医药之一。它同时也是一种很棒的「静心剂」。他们很深入地去研究，想要找出当人们笑的时候会有什麽事发生。结果发现，发笑的人的血液循环改变了，他们的脑细胞变得更活跃，他们的心跳变得更有节奏。
科学家发现，笑这样的事非常重要，原本大家都认为他们的做法非常愚蠢，但是越来越多的科家认为笑是可以被训练的，据说在苏联每一家医院里都必须有特别的一区幽默区，所有的病人可以在那里讲笑话和笑。他们认为，可以预期的有许多医药做不到的事，笑可以做到。
也有科学家认为，如果笑是来自训练，或许它有某些效果，但不可能和真的开怀之笑一样，在一个片刻，整个人都会很兴奋、很宽广、重新被赋予活力，而且没有副作用。
有一位也是癌症病友的病理学家说，在实验室培养癌细胞，如果加氧，癌细胞就养不好，如果加二氧化碳，癌细胞就养得很好。这表示，我们自己把体内环境弄到缺氧，细胞才无可奈何变成癌细胞来适应环境，如果把环境里的缺氧因素删掉，补充氧份，其实癌细胞是会回归正常的。
她说，那些肯听我话而去爬山，甚至天天爬山的人，身体的改善都很明显。 「每当我透过显微镜看到病人或友人的细胞显出缺氧的状况时，我都会提醒对方。」他会说：「你的细胞缺氧，看起来很累，赶快去爬山。」
她指出：「学习笑是一项很特别的功课。 因为我知道，笑的时候，尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的。 细胞只有在完全放松的时候， 才能圆圆润润，充满活力，足以应付外侮。」
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和信医讯vol.09 2019/09/04
