癌症病人性格论

 (朱玉芬摄)

「癌症病人性格论」，有其必然；也并非完全必然。我们的亲朋好友之间，很容易发现癌症病人就在身边。如何趋吉避凶呢？除了在生活起居习惯、饮食习惯、工作环境上多作考察及反省之外，或许也可以近身观察他们的「性格特点」，有者「改进」；无者「嘉勉」，或可免一大难呢！

文 / 郑春鸿

    8月1日，文教部举办的「生命故事书工作坊」第一梯第一次活动，来了很多人参加，其中有不少癌症病友。主持人今年80岁的蔡素节女士要大家自我介绍。前面有些人很勇敢地说：「我是乳癌病人」、「我是胰脏癌病人」……，轮到一个年轻人自我介绍，他说：「我的名字是……我还没有得癌症。」此话一出，惹得哄堂大笑。其实，他说的也是「实话」。哪个癌症病人在发病之前，会知道自己会得癌症呢？谁又知道自己一定不会得癌症呢？

    在和信医院工作15年，我有幸和很多癌症病人做朋友。我发现，癌症病人与癌症病人一见面，很容易在非常短的时间成为知心的朋友。一旦在心灵上搭上了线，彼此就可以打开心内的门窗，很自然地说出老朋友之间才说得上的人生故事。而这些故事，有不少是他们甚至不曾向亲人吐露的故事。

    癌症病人族群之间是一个不那麽公开的，甚至有点隐密的族群，一般人谈话若说不上心头，真情是不愿流露的，癌病人人之间更是如此，大多数的癌症病人Line族群，是不欢迎非癌朋友加入的。

    大家交换了故事之後，免不了要探究，我们「这一挂」彼此有哪些接近性或共同点，并且嘱我把这些大家想到的记下来。大家非常踊跃地在Line上交换心得，越看越有趣，性格特点类似的形容，大家的说法、形容都不太一样，我特别尽量保留「原汁原味」，把它大约整理如下。大家一起读读看、想想看。

    我特别声明，这是癌症朋友之间的自我及彼此「性格检验单」，既然是性格，说的就只是一种「倾向」，并不一定有哪种性格就会得癌；有哪些性格就不会。正如民间相术看「八字」，看的也是一种「倾向」，并非命中带「偏财」买乐透就会中；命中带「七杀」就不服输，很容易制造树立敌人。大家参考参考。

癌症病人发病前「自觉」的性格特徵

  以下是癌症病友，发病之前自觉的性格特徵：

  1. 情感比较纤细、多愁善感的人，容易有负面想法；
  2. 对生活细节要求比较龟毛的人，对自己要求甚高，好像EQ很高且理性，觉得这样才专业，原来没消化掉的，都存在深处；
  3. 比较替人着想的人
  4. 比较拘谨，不喜嬉笑怒骂；
  5. 自有主张、自以为是，不苟同别人的看法，比较固执；
  6. 觉得事情非我不可，不放心别人做事，责任全揽；
  7. 相对比较自信，刚毅、乐观、信任；
  8. 较少言寡语，不爱吐露心事；
  9. 虽不苟言笑，却和蔼可亲；
  10. 除非必要，总是躲在角落单打独斗， 宁愿自己把事做完，也不太希望麻烦别人的人；
  11. 孤芳自赏、个性浪漫、比较不务实际；
  12. 不得不表达一些想法，但才讲就觉得言多必失；
  13. 自傲倾向、个性比较不合群。不主动交朋友，也不愿和太多朋友往来；
  14. 富正义感，对於狐群狗党不屑一顾；
  15. 喜爱独处、喜欢独自一人逛街
  16. 在人生的抱负上，比较没有那麽大野心的人；
  17. 在工作岗位上，比较少见发号施令的人；
  18. 在人生的舞台上，比较不会抢镜头、出锋头的人；
  19. 遇到委屈，比较可以吞忍、逆来顺受，情绪和压力逼自己吞的人；
  20. 事情完成之後，比较不会居功的人；
  21. 除了至亲好友，不愿与他人分享成果
  22. 在分工合作上比较愿意收尾的人；
  23. 在夫与妻必须共同承担的事情，比较愿意概括承受的人；
  24. 在事态的选择上，比较举棋不定的人；
  25. 在短时间必须完成的事件上，比较愿意使命必达的人；
  26. 希望做到所有认识的人，对自己的评价都是正面的
  27. 凡事以别人为优先，自己真的无所谓，即使吃亏也不太在意的人；
  28. 朋友都说太任劳任怨，在生活圈及工作圈里大家比较信得过的人；
  29. 在金钱的使用上比较不那麽斤斤计较的人，但比较节俭。

    拜Line传播之赐，我很有效率地把这个「性格清单」传给更多病友参考，得到了很多的回响。许多病友直接告诉我说：「你写的就是我」。或者说：「除了其中一两项可能是部分的我，其他几乎把我的性格特徵都讲到了。」「真实的我，好像都已经在里面了，我再也想不出来多加甚麽了」。

    我邀请更多的病友针对这个清单再添加一些自己的性格特徵，并且表示不需要参考别人说，也不必在乎我整理出来的清单，只把它做参考，可以用自己的话来描写自己病发前的性格。

   因此，当你在读这两个清单的时候，你会发现有些叙述读起来好像意思很接近，那是我在整理时特别保留的，因为有些是性格的形容，有些是性格在生活上的表现，都挺有意思的。

癌症病人很少「马大哈」型的人

  「马大哈」型的人是指为人比较随意，马虎，干事情拖拖拉拉，丢三落四、马马虎虎、大大咧咧、嘻嘻哈哈、全无所谓，而且懒於认真检讨自己，常哈哈一笑了之，草率不靠谱的那一类的人。

    或许每一个人都或多或少有些「马大哈」的性格，但这里指的是我见过、深谈过的癌症病人在光谱上倾向「马大哈」的人，非常少数或几乎没有。反而多数癌症病人是属於光谱上与「马大哈」另一面的人，他们通常是龟毛、负责、稳健、忍让、拘谨、烦忧、多虑、任劳任怨、为人着想的人。
换句话说，这样的人心情、情绪压力通常比一般人大，并且又不擅於自我疏导压力的人，好像比较容易成为我们「这一挂」的。

人的压力就像船上需要压舱物一样

    德国哲学家叔本华曾说：「我们在任何时候，都需要一定数量的烦恼、忧伤和欲求，这就像船上需要压舱物一样」。他也说：「人免不了要遭受不幸和痛苦， 痛苦对人也有它的用处。这就像若没有大气的压力我们的身体就要爆裂一样，人若没有艰难和不幸，一切的需要都能满足，我们又会变成什麽样子呢？」人需要一些压力，就像船上需要压舱物一样，确实没错。但是「压舱物」如果太重，那是会沈船的，人是会崩溃的、会生病的。一项新研究显示，压力给健康带来的危害不亚於二手烟。美国哈佛大学商学院和斯坦福大学的研究人员分析了先前228项以压力为主题的研究结果，发现工作要求高会增加患病机率35％，工作时间长会使早逝风险增加大约20％。这样的影响相当於吸二手烟，或者缺乏运动，或者饮食不健康。

    医学上对压力影响健康的报告很多，以下就是者一、两年来一些新发表的「压力」相关的实证医学研究：

慢性压力增加中风风险

    发表在《中风》(Stroke)期刊上的新研究指出，抑郁、慢性压力、充满敌意或愤世嫉俗可能增加中风风险，那些对愤世嫉俗者中风的风险可能加倍。

    同样是愤世嫉俗，也有外显和隐藏几分，有一些人热衷社会运动，在抗议事件上都在队伍前面师生呐喊，这是外显型的愤世嫉俗；有些人每天在电视前面看政论性谈话节目，心里跟跟着澎湃，每天这样忧愤的躺在床上睡着。相对的，外显型的愤世嫉俗者释放了自己的压力；隐藏新的愤世嫉俗，却把压力累积在心垒中。古罗马塞涅卡说：「只要不因愤怒而夸大事态，就没有什麽事情值得生气了。」大多数的愤世嫉俗，其实是当事人夸大了事态，曾经中风的人要记得这句话。

日常压力也会损伤精子DNA

   一项发表在《国际阳痿研究杂志》(International Journal of Impotence Research)研究表示，某种生活方式因素可能增加男性精子DNA损伤的发生率。例如肥胖、压力甚至手机使用，都可能影响男性生育，以及影响基因遗传给孩子。有证据显示DNA损伤，不仅影响男性生育，还会遗传给下一代，增加一些基因突变性疾病的风险。更有证据显示DNA损伤，不仅影响男性生育，还会遗传给下一代，增加一些基因突变性疾病的风险。

心脏病人接受减压力训练，复发及死亡下降

   去年，杜克大学的医学院一项新的研究表明，压力管理训练可以使心脏病患者的康复效果更佳。该研究相关文章发表於3月21日的《回圈》(Circulation)杂志上。研究人员发现，接受心脏康复/压力管理的那一组成员因心脏疾病复发入院以及死亡人数约为18%；而仅接受心脏康复为33%。

HPV活跃程度与压力和抑郁有关

    大家都知道人类乳突病毒(HPV)是子宫颈癌的元凶。儿科学术协会2016年会议上发表的一项新研究表明，「压力和抑郁」与人类乳突病毒(HPV)感染的妇女是否能摆脱感染中发挥显着作用。研究人员比较了有HPV持续感染的女性或者感染清除的女性的答案。人体的免疫系统往往在感染的几年内会攻击病毒。研究指出，有压力时服用药物的女性，更容易出现持续的HPV感染。

心理压力与肝病死亡率相关

    心理压力是导致许多疾病的一个诱因。2015年5月，发表於《Gastroenterology》的一篇文章考察了心理压力与肝病死亡率之间的相关性。分析显示，心理压力与肝脏疾病死亡率相关。心血管疾病的风险因素，如肥胖和高血压，与非酒精性脂肪肝病相关。而心理压力（焦虑和抑郁）是心血管疾病的危险因素，因此它可能直接或间接地与肝脏疾病相关。

消化不好跟「压力」有关

    我们常听人说「消化肠胃不好、胃酸过多、胃食道逆流」等，跟「压力」有关。生活压力影响消化道健康，真的有根据吗？没错。

  《美国生理学杂志- 胃肠道和肝脏生理报告》(American Journal of Physiology -- Gastrointestinal and Liver Physiology reports)的一项研究指出，在生命早期创伤性事件可以增加肠道去甲肾上腺素水准，增加成年时患慢性消化不良和焦虑的风险。研究表示，上腹部去甲肾上腺素释放的增加，增加胃的敏感性和影响焦虑样行为的易感性。

年轻女性尤其禁不起压力

  《美国心脏协会/美国中风协会杂志》(Journal of the American Heart Association/American Stroke Association)期刊研究指出，患有冠状动脉心脏疾病的年轻老年女性更易出现心肌缺血。

   美国乔治亚州亚特兰大埃默里大学的研究小组，对心脏病人在他们出现精神压力之前和之後进行了影像学检查。然後检查男女的血流量的变化，结果发现年龄是一个因素。他们发现精神压力诱导血流量减少：与男性相比，女性、尤其是年轻妇女更经常发生；研究告诉我们，年轻女性确实比较「禁不起吓」、「禁不起压力」。所以，我们对待少女、少妇、熟女要特别温柔，不要给他们太大的压力。

最新乳癌综合治疗指南：减压

   瑞典一项发表在《精神神经内分泌学》(Psychoneuroendocrinology)的新研究发现，性慾过度者与过度活跃的「压力」系统有关。性慾过度男性的压力激素水准高於正常人。换句话说，那些在性活动越热烈的人，在生活的压力，似乎显示着压力太重的男性，会以更多的性活动来减轻压力。不过，这种「减压」的方法，显然不那麽OK。「减压」己乎是现代人的显学。对癌症病人来说，纾压更是必修的功课。最新乳癌综合治疗指南，就把减压当作新的项目。

    2017年4月，美国整合肿瘤学会(SIO)更新了乳癌综合治疗指南。他们建议在乳癌治疗期间和之後对病人进行焦虑、压力、抑郁、坏心境的疏导，认为对病人改善生活品质有很大的帮助。

得癌症是「运气不好」，但为什麽是偏偏就我运气不好呢？

    法国文学家福楼拜(Gustave Flaubert, 1821-1880)「幸福是一个债主，借你一刻钟的欢悦，叫你付上一船的不幸。」的确！幸运只会叩响你的门一次，但不幸却有着更多的耐心，一直等着拜访你。人不是没有好运气，但是，好运气常常在人们还未察觉它的时候就过去了。

    前一阵子，发表在着名的《科学》期刊上说，有2/3的癌症可以解释为「运气不好」(bad luck)。这个来自美国约翰霍普金斯大学医学院(Johns Hopkins University School of Medicine)的研究报告，很快地成为世界各地的头条新闻。其实，不需要这麽权威的大学做研究，几乎100%的癌症病人，在发病的那一刻，哪怕都已经过了10几年，想起自己干嘛得会癌症，没有一个不自认为真的是「运气不好」的。

  「为什麽我运气那麽背，得了癌症？我做了甚麽坏事？」
  「我委屈吞忍、逆来顺受，处处为人想。为什麽我得了癌症？」
  「我爱家、爱子女，跟太太分担做家事，为什麽我得了癌症？」
  「我工作任劳任怨、使命必达，为什麽我得了癌症？」
  「老王最爱拍上司的马屁，他为什麽不得癌症？」
  「小张最爱发脾气，他为什麽不得癌症？」
  「老陈这家伙，没事儿就开口向人借钱，而且还不还钱，他为什麽不得癌症？」

    任谁遇到挫折、都会怨天尤人。癌症病人也是人，而且遇到的不只挫折，它可是灾难，天大的灾难啊！要癌症病人不怨天尤人，那是不可能的。「为什麽我得癌症？」「为什麽他不得癌症？」各式各样的念头，从来没有停过。这无关去诅咒谁得癌症，而只是单纯地把某个人当「对照组」，想要「搞清楚」自己为什麽那麽倒楣。当然，终究没有人搞懂。

如果不是……，我就不会得癌症！

    如果你再回头看看，前面所列的两个「清单」，不管你第一次看的时候，对哪些条项同意或不同意，影响你判断的，会不会是在私领域里的那一股「怨气」呢？哪怕你已经是被判定「痊癒」的癌症病人，以为心中那股难以名状的怨气已经化为乌有了，但是一旦某件芝麻小事触动了，它就好像被唤醒，那股怨气会淡淡地升起。那个怨气的对象也许是个人，甚至是亲人，你的老公、你的太太、你的儿女；怨气的对象也许是一件事儿：刚换工作、刚失业、刚丧失亲人、刚被人倒债。你是不是在午夜梦回之际，会油然兴起：如果不是「他」、如果不是「她」、如果不是「那件事」……「我就不会得癌症」呢？

    当你发现，这些不足为外人道的「怨气」确实或深或浅地影响着你的判断。那麽，「癌症候选人」的性格清单，会不会就不再是单纯的「客体」、不再是对「某人」的指称；而是经过非常复杂的「恩怨情仇」转折下，投射在你心中的某个「代罪羔羊」，就称它是「刻板印象」吧！

   上引的古罗马哲人塞涅卡，他也曾说：「一个人不幸的程度，是和他自己的想像一致的。」幸福与不幸都在寸心中。英国作家及诗人吉普林(Joseph Rudyard Kipling，1865-1936)说：「我着眼於自己没有得到的东西，便认为我不幸；而别人瞩目我得到的东西，便认为我很幸福。」世间之事，到底哪桩是走运？哪桩倒楣？搞不好还确实是角度、视野的问题呢！

勇敢地追求幸福吧！

    都得了癌症了！在性格上，如果还能调整，该怎麽做呢？有道是「江山易改，本性难移」，都坐五望六、七老八十了，性格还能怎麽改呢？

    不然！所谓「朝闻道，夕死，可矣！」只要思路一点通，人的价值观、生命观，可以像舞台的背景布幕一样，「刷！」一声，又是另一个时空。

    勇敢地追求幸福吧！

    罗马诗人贺拉斯说：「一切悲惨命运中，最大的不幸是过去曾经幸福过。」不要今与昔比，任何一个人生节点，都有它必然发生的条件，历史之为用，不在於用它来「缅怀过去」，而是教我们「活用过去」。
怎样追求幸福呢？天天去静坐冥想、瑜珈气功跳舞，以为可以忘掉烦忧，都不一定有用。我认为「幸福就在转弯处」。一转念，就看到幸福。

   以下几个关键「转弯处」，选自一些人的智慧之噢，提供给你参考：

1. 要懂得分享：记得！所有甜蜜、快乐的事，都不可能可以被一人独吞的。美国诗人哈伯德说：「忍受痛苦只需一个人，享受欢乐需要两个人。」幸福的窍门儿，就是懂得分享。

2. 要有耐心：好运不会在人家等候的那个地方自然而来，而是经过弯弯曲曲与困难得难以想像的道路降临的。人难免有怨气，治疗怨气、愤怒的最好办法是等待。你要有耐心等待好运来到。

3. 要有好伴侣：我喜欢也认同贝多芬说的下面这段话：「一切不幸都是神秘难解的，而且独自想着时会觉得它是最大的不幸；和别人谈谈，它似乎就比较让人能忍受了。因为交谈之後我们变得完全熟悉那些所畏惧的事，而觉得好像克服了它。」最难忍受的孤独莫过於缺少真正的友谊，去寻求可以倾诉心声的伴侣吧！

4. 不要灰心绝望：英国作家笛福说：「在最不幸的处境之中，我们也可以找到聊以自慰的事情。」罗曼.罗兰说：「最难忍受的痛苦，也许是想干一件事情而又不去干。」追求幸福要看到自己可以改变的；不要只看那些不能改变的。

   「癌症病人性格论」，有其必然；也并非完全必然。我们的亲朋好友之间，很容易发现癌症病人就在身边。如何趋吉避凶呢？除了在生活起居习惯、饮食习惯、工作环境上多作考察及反省之外，或许也可以近身观察他们的「性格特点」，有则「改进」；无则「嘉勉」，或可免一大难呢！